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                    春季|一天8杯水,更要喝好水!

                    作者: 来源: 日期:2019/3/13 16:12:37 人气:36

                    春季干燥·宜补水

                    喝水季

                    Drink water

                    春意盎然 心境如水


                    WATER


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                    春季由于出汗较少,很多人便会减少饮水量。其实春季空气湿度小,更应该及时补充水分。研究发现:春季人体只要损耗5%的水分而未及时补充的话,皮肤就会皱缩,肌肉也会变得软弱无力,体内代谢产物滞留,人便会感到疲劳、烦躁、头痛、头晕和无力。

                    正常情况下,一个成年人一天要蒸发约600毫升水,而出汗需要消耗700毫升水,再加上排便等水分的消耗,每日补水一般不应少于2000~3000毫升,即我们通常说的“一天8杯水?#20445;?#21487;是你知道这8杯水要怎?#26149;?#25165;是健康的吗?


                    第一杯水

                    起   床   后





                    帮助

                    肾脏?#26696;?#33039;

                    进行排毒












                    清晨醒来,身体因晚间睡觉时水分流失而处于缺水状态,这时应先空腹喝250毫升的温开水,这样一来不仅可以补充身体流失的水分,更可以帮助肾脏?#26696;?#33039;进行排毒。



                    第二杯水

                    开始工作前

                    迅速提神

                    提高工作效率




                    因为即将进入忙碌的工作状态,人的情绪就会因此紧张,从而处于兴奋状态,身体就会随之产生轻度脱水的现象,此时喝一杯水可以预?#21171;?#27700;现象的发生。喝完这杯水之后,建议再来小半杯咖啡,帮助你迅速提神,提高工作效率。 



                    第三杯水

                    午饭前半小时
















                    在电脑屏幕前工作了一?#38382;?#38388;后,肌肤极易出?#20013;?#22810;小?#32925;疲?#22240;此一定要及?#22791;约?#34917;充第三杯水。



                    第四杯水

                    午饭后一小时


                    防止浮肿

                    和缺水




                    餐后一小时喝一杯水可以稀释午餐摄入的大量盐分,防止浮肿和缺水。



                    第五杯水

                    下午16:00

















                    这杯水除了补充在空调环境中流失的水分外,还有助于保持头脑清醒。



                    第六杯水

                    下   班   前





                    下班离开办公室前再喝一杯水,回家的路上才不会因为缺水而使口干。



                    第七杯水

                    晚饭前半小时





                    增加饱腹感

                    降低食欲

                    减肥效果更佳












                    饭前喝水也能增加饱腹感,降低食欲,并有助于溶解食物中的盐分,这样你的身体就不会因过多的盐摄入而水肿。喝水减肥选择饭前是很好的,同时饮食要清淡,这样减肥效果更佳,也不会引起反弹。



                    第八杯水

                    睡前一小时

                    补充睡眠中

                    流失的水分




                    这杯水能补充睡眠中流失的水分,但也不能喝太多,因为当人熟睡?#20445;?#20307;内水分丢失,会造成血液中的水分减少,血液粘稠度变高。临睡前适当喝点水,可以缓解该现象。此外,老年人睡前最好在床边常备一杯水,感觉口渴可马上喝几口。


                    WATER



                    了解了8杯水怎?#26149;?#20043;外,我们还要保证喝得每一杯水都是安全好水,这样才能发挥8杯水的真正作用。














                    市面?#31995;?#20928;水器种类繁多,

                    小编给大家推荐几款性价比

                    较高的水处理品?#30130;?/p>

                    德国倍世

                    BWT集团自创立以来便开始采用最先进的水处理技术开拓国?#36866;?#22330;,是全球涉水技术应用?#27573;?#26368;为广泛的水处理综合性企业。

                    BWT德国倍世更是全球率先采用HACCP(国?#36866;?#21697;安全)?#29616;?#30340;企业。

                    BWT集团是全球研发、生产和销售生态水处理技术的当之无愧的领导者,已成为?#20998;?#27700;处理市场的知名品牌。

                    BWT通过多项国际权威机构的?#29616;ぃ?#21253;括DIN-DVGW、NSF、CE及UL等。

                    2009年,BWT正式进入中国市场,为中国的消费者提供能?#29615;系?#22269;人用水、饮水标准的家庭水解决方案。

                    德国水丽

                    德国水丽成立于1903年,距今已有106年的历史,水丽水处理技术包括过滤、吸?#20581;?#36719;化、双极、投加等,应用?#27573;?#21253;括家用和商用饮用水处理、暖通水处理和?#22659;?#27700;处理等。

                    HACCP?#29616;?#26631;准贯穿整个生产过程,从原材?#31995;?#20379;应,直到成?#21453;?#23384;,乃至发售?#26041;冢?#21253;括消费终点在内,均?#32454;?#36981;循HACCP?#29616;?#26631;准。

                    1993年,水丽成为BWT集团的子品牌之一,其净水产品完全由德国倍世(BWT)集团生产,外观与德国倍世仅颜色不同,构造完全相同,使其成为家庭用水的双重保障企业。


                    美国康丽根

                    五星级净水体验

                    美国康丽根于1936年成立于美国伊利诺伊州,80多年来坚持为用户创造更高?#20998;?#30340;水环?#24120;?#20174;商用过滤系统到家用饮水及空气净化设备,所有产品及涉水零部件、材?#31232;?#21407;料均拥有美国卫生部NSF、WQA、IAPOM、UL、CE等产?#21857;现ぁ?/span>

                    康丽根于2007年进入中国市场,为保证质量,在中国大陆所销售的康丽根产品均由美国原厂生产、整机进口,所有产品由中国卫生部检验?#29616;?/span>,并颁发《中华人民共和国进口涉及饮用水卫生安全产品卫生许可批件》。

                    ?#35745;?#22343;来源于网络,侵删!

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